

VIDÉO INCLUSE CI-DESSOUS:
CONSEILS POUR FAIRE UNE SOUPE AU MINESTRONE:
- Utilisez n'importe quelle forme de nouilles de pâtes que vous avez sous la main. J'ai tendance à aimer les nouilles rotini mais toutes les formes fonctionnent bien!
- Vous n'aimez pas les haricots verts ou les haricots cannellini? Pas de problème, laissez-les de côté ou remplacez-les par des haricots que vous appréciez ou un autre légume en conserve. Cette recette est vraiment facile à adapter à vos goûts!

INGRÉDIENTS NÉCESSAIRES:
2 cuillères à soupe. huile végétale ou d'olive
2 branches de céleri, hachées (environ 1 tasse)
2 carottes, coupées en dés (environ 1/2 tasse)
1 petit oignon, coupé en dés
2 gousses d'ail émincées (environ 2 c. À thé)
1 boîte (32 oz) de bouillon de légumes
1 boîte de 14,5 oz de tomates italiennes en dés
1 boîte (15 oz) de tomates concassées
2 tasses d'eau
2 c. assaisonnement italien
1 tasse de pâtes rotini (non cuites)
1 boîte (15,5 oz) de haricots cannellini, égouttés et rincés
1 tasse de haricots verts surgelés
sel et poivre, au goût

COMMENT FAIRE CETTE DÉLICIEUSE SOUPE AUX LÉGUMES:
Dans une grande casserole, à feu moyen, verser 2 c. pétrole. Ajouter le céleri en dés, les carottes et l'oignon. Assaisonner légèrement avec le sel et le poivre. Cuire jusqu'à ce que les légumes soient tendres, en remuant fréquemment. Pendant les deux dernières minutes de cuisson, ajoutez l'ail et remuez.

Versez le bouillon de légumes, les tomates concassées, les tomates en dés et l'eau. Ajouter l'assaisonnement italien.

Versez ensuite les rotini crus. Remuez le tout. Couvrir et laisser mijoter à feu moyen pendant environ 10 à 15 minutes, ou jusqu'à ce que les pâtes commencent à devenir tendres. C'est le bon moment pour égoutter et rincer vos haricots canellini si vous ne l'avez pas déjà fait. Ajoutez ensuite les haricots canellini et les haricots verts surgelés.


Servez ensuite. C'est délicieux servi avec du pain à l'ail ou une salade d'accompagnement. Aussi, essayez d'ajouter du parmesan râpé sur le dessus pour vraiment ajouter à la saveur!

Prendre plaisir!
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Publié à l'origine: mars 2013
Mis à jour et republié: avril 2020

SOUPE MINESTRONE FAITE MAISON
Cette soupe minestrone faite maison est pleine de légumes, de pâtes et d'un bouillon riche et savoureux à base de tomates. Parfait pour la congélation aussi!
Impression Épingle Taux
Temps de préparation: dix minutes
Temps de cuisson: 20 minutes
Temps total: 30 minutes
Portions: 6
Calories: 72kcal
Ingrédients
- 2 cuillère à soupe huile végétale ou d'olive
- 2 tiges céleri, en dés
- 2 les carottes, en dés
- 1 petit oignon, en dés
- 2 clous de girofle Ail, haché
- 1 (32 oz) boîte de bouillon de légumes
- 1 (14,5 oz) boîte de tomates italiennes en dés
- 1 (15 oz) peut tomates concassées
- 2 tasses l'eau
- 2 cuillère à café assaisonnement italien
- 1 Coupe pâtes rotini, non cuit
- 1 (15,5 oz) peut les haricots cannellini, égoutté et rincé
- 1 Coupe haricots verts surgelés
- sel poivre, goûter
Instructions
-
Dans une grande casserole, à feu moyen, verser 2 c. pétrole.
-
Ajouter le céleri en dés, les carottes et l'oignon.
-
Assaisonner légèrement avec le sel et le poivre.
-
Cuire jusqu'à ce que les légumes soient tendres, en remuant fréquemment.
-
Pendant les deux dernières minutes de cuisson, ajoutez l'ail et remuez.
-
Versez ensuite le bouillon de légumes, les tomates concassées et les tomates en dés et l'eau.
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Ajouter l'assaisonnement italien et les pâtes rotini non cuites.
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Remuez le tout.
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Couvrir et laisser mijoter à feu moyen pendant environ 10 à 15 minutes, ou jusqu'à ce que les pâtes commencent à devenir tendres.
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Ajoutez ensuite les haricots cannellini et les haricots verts surgelés.
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Couvrir et laisser mijoter encore 5 minutes ou jusqu'à ce que les haricots verts soient tendres.
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Maintenant, donnez-lui un avant-goût (attention, il fait chaud!). Je trouve toujours que je dois ajouter un peu plus de sel au pot.
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Servir ensuite avec un peu de parmesan râpé sur le dessus.
Vidéo
Nutrition
Calories: 72kcal | Les glucides: 16g | Protéine: 2g | Graisse: 1g | Gras saturé: 1g | Sodium: 637mg | Potassium: 196mg | Fibre: 2g | Sucre: 4g | Vitamine A: 3917UI | Vitamine C: 6mg | Calcium: 40mg | Le fer: 1mg